産後太りしても妊娠前よりキレイな身体になれる

産後太りが怖くて妊娠することに抵抗がある女性って結構います。 私もその一人でしたし、未婚のお客様からもたびたび相談されます。 1人目の出産後、「また太るのか。そう思うと・・・」と、ご相談に来るママもいらっしゃいます。 でも大丈夫ですよ。心配しないでください。 産後は、今まで抱えていた身体のゆがみやボディーラインの崩れなどを 整える絶好のチャンスです! 妊娠前よりキレイな身体に作り変えることでだってできるんです。 もし、産後痩せにくくなったとか、 産後おばちゃん体型になったという周囲の声を聴いていたとしても、 それはあなたの身体に起こると約束されたものではありません。安心してくださいね。 産後の身体がどのようになっているか、身体の作りを理解して、 産後の筋力ケアをしていけば妊娠前よりキレイな身体づくりも夢ではありません。 産後ダイエットクラス受講のママの中には、 人生で初めてウエストのくびれができた。 ぽっちゃり体型から抜け出せた。 こんなに足が細くなるとは思わなかった。 と、驚かれる方もいらっしゃいます。 筋力ケアは、身体トラブル解消も同時に行えるので、 一石二鳥です。 出産前から産後のボディーメンテナンスを視野にいれて準備しておくと、 子育てがより快適にスムーズにスタートします。 産後太りを心配しないで大丈夫です。

新井雅美さん(一般社団法人日本産後ダイエット協会代表 ダイエットコーチ パーソナルトレーナー)

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