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がんばらなくていいんだよ

出産おつかれさまでした。 ママになると、誰もが「がんばらなきゃ、私がこの子のママなのだから」とがんばりすぎてしまいます。 でも長い期間お腹の中の赤ちゃんを守り、赤ちゃんを産んだということだけで充分がんばってます。だから、「がんばらなきゃ」ではなく、「今は休まなきゃ」と思ってください。頼るのが苦手な人は「がんばって」人に頼り、休む努力をしましょう。 子育ては絶対に1人ではできないです。いろんな人を巻き込むし、迷惑もかけます。そうやって誰もが育てられたんだと思います。 私も3人の子供の母ですが、子供が赤ちゃんの時はイライラすることも、気持ちが落ち込む時とありました。 今思えば、産後特有の精神症状だったんだと思います。 ママは1人じゃない。ご主人さん、ご両親、ご兄弟、お友達、自治体のサービス、保育園、民間サービス、探せば頼れる場所はきっとあります。 みんなで子育てをして、みんなを巻き込んで、赤ちゃんとの新しい人生、楽しんでくださいね。

武藤暢子さん(理学療法士)

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